産前・産後の教室

マタニティクラス

妊娠や出産について必要な知識や情報を得て、妊娠中をさらに健康で楽しく過ごし、安心してお産に臨めるようにマタニティクラスを開催しています。また、妊婦さん同士の交流を図ることで、お友達作りのきっかけになればと思います。マタニティクラスを通じて、皆様が満足していただける出産となるようサポートさせていただきます。是非ご参加ください。

骨盤ケアクラス

妊娠中や産後に腰、恥骨、おしり等に痛みを感じることはありませんか？妊娠中は初期から靭帯がゆるみます。そのため骨盤までゆるんだり、ゆがんだりして、様々な不快症状を引き起こすことがあります。これらを予防し、軽減するために骨盤ケアクラスを開催しています。妊娠、産褥期を快適に過ごし、より分娩がスムーズになるような骨盤ケアプログラムです。妊娠、産褥期を快適に過ごし、分娩がスムーズにいく事を目的に、以下の内容を行います。
四つ折りさらし、またはトコちゃんベルトにより骨盤を支える操体法、姿勢や日常生活の説明。

骨盤ケア相談室

骨盤ケアクラスにお越しになれない、操体法がよくわからない、またベルトの選び方や付け方がわからない…。
そんな方に助産師がマンツーマンで症状をお聞きし、お母さまとお腹の赤ちゃんがより快適に過ごせるようなケアを提案させていただきます。またご自分で続けられるよう、セルフケアの方法もご指導します。

※お子様連れでのご参加はご遠慮ください。
※会場：３階アメニティホール

両親学級

出産のこと、赤ちゃんのこと、赤ちゃんを迎えた新しい生活について、気になること、私たちがわかりやすくお話します。
「ちょっと聞きたい」「今のうちに知っておきたい」「こんなこと聞いていいのかな」どんどん聞いて下さい。
ぜひ、この機会に、ママとパパと一緒に考える機会を持ってみませんか？
抱っこ・沐浴・おむつ交換など体験に加えて、パパママ同士の交流の時間もあります。

【対象】

妊娠30週以降の妊婦様とパートナーの方（お子様の同伴はご遠慮下さい）

【日時】

第1土曜日　14：00～16：00（開催日が変動する月あり）

【会場】

3階アメニティホール

【費用】

無料

【定員】

先着5組まで

【主な内容】

・沐浴やおむつ替えなどの体験（沐浴体験はパートナーの方）
・陣痛中の過ごし方、マッサージと呼吸法のトレーニング
・出産と育児に向けての話し合い

マタニティヨーガ

マタニティヨーガは身体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果があります。妊娠するとママの身体は、日々変化していきます。ポーズや呼吸を通じて内観することにより、お腹の赤ちゃんをより実感し、つながりを感じることができるようになります。ヨーガ的生活を取り入れることによって、満足のいくお産に近づけていきましょう。

【対象】

妊娠15週以降で医師の診察を受けた方

【日時】

第2・第4火曜日　14：00～15：30

【会場】

3階アメニティホール

【費用】

500円

ベビーマッサージ

ベビーマッサージは親子の信頼感と安心感を育てる最高の方法です。当クリニックでは赤ちゃんの困った症状に合わせたマッサージをお伝えしています。赤ちゃんの全身マッサージを学び、心身の健やかな成長を見守りましょう。

【対象】

1ヶ月健診後から6ヶ月まで

【日時】

第1月曜日 14：00～15：00

【会場】

3階アメニティホール

【費用】

1,500円

睡眠教室

睡眠問題は家族の問題です。赤ちゃんが寝てくれる育児をめざしましょう。

☽ こんな方におすすめです

眠れない、寝つきが悪い

出産後の赤ちゃんとの夜の過ごし方が不安

家族で育児を迎える準備がしたい

産後の生活リズムと良質な睡眠のための環境つくりが知りたい

【対象】

当院通院中の妊婦さま
※ご家族様どなたか１名の同伴も可能です（お子様の参加はご遠慮ください）

【日時】

集団教室　毎月第4月曜日　13:30～（約1～1時間半）
個別相談　毎月第4月曜日　15:30～（約40分・対面／オンライン）

【会場】

3階アメニティホール

【費用】

初回：2,000円
2回目以降：無料
※個別相談は2回目以降1,000円